Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

รายละเอียดสินค้า

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติ

• ลู่วิ่งไฟฟ้า: รุ่น JB 8800A ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ 
• ประเภท: Commercial Treadmill สำหรับการใช้งานในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• ฟังก์ชัน: ช่วยในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ข้อมูลเพิ่มเติม

• รุ่น: JB 8800A รุ่นนี้มีคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• การใช้งาน: ใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

รายละเอียดสินค้า
Motor AC 3.0 CHP / 7 PHP SulaS: (Inverter) AC Dynamic Response Drive system 
ขนาดของสายพาน: 52x165 cm / หนา 2.0 mm Germany Siegling 
ความเร็ว 1 - 20 Kg/H ปรับความชันขึ้นเขา 0-20 % 
กระดานวิ่ง: กระดานวิ่งยึดหยุ่นแบบ Aseismatic เทคนิคการดูดซับแรงกระแทกสี่เท่าที่ไม่เหมือนใคร
พี่นบบดิดน้ำยา สายพาน Auto 
แสดงผล เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลลอรี, ความชัน, 
ชีพจรระบบหยุดฉุกเฉิน Safety Key แบบมือตบใช้งานต่อเนื่อง 8 - 10 ชม
ขนาดเครื่อง 228 X 940 X 1610 mm 
รองรับน้ำหนัก : 180 Kg
น้ำหนักเครื่อง : 200 Kg

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

รายละเอียดสินค้า

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติ

• ลู่วิ่งไฟฟ้า: รุ่น JB 8800A ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ 
• ประเภท: Commercial Treadmill สำหรับการใช้งานในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• ฟังก์ชัน: ช่วยในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ข้อมูลเพิ่มเติม

• รุ่น: JB 8800A รุ่นนี้มีคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• การใช้งาน: ใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

รายละเอียดสินค้า
Motor AC 3.0 CHP / 7 PHP SulaS: (Inverter) AC Dynamic Response Drive system 
ขนาดของสายพาน: 52x165 cm / หนา 2.0 mm Germany Siegling 
ความเร็ว 1 - 20 Kg/H ปรับความชันขึ้นเขา 0-20 % 
กระดานวิ่ง: กระดานวิ่งยึดหยุ่นแบบ Aseismatic เทคนิคการดูดซับแรงกระแทกสี่เท่าที่ไม่เหมือนใคร
พี่นบบดิดน้ำยา สายพาน Auto 
แสดงผล เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลลอรี, ความชัน, 
ชีพจรระบบหยุดฉุกเฉิน Safety Key แบบมือตบใช้งานต่อเนื่อง 8 - 10 ชม
ขนาดเครื่อง 228 X 940 X 1610 mm 
รองรับน้ำหนัก : 180 Kg
น้ำหนักเครื่อง : 200 Kg




 

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

 

รายละเอียดสินค้า

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

คุณสมบัติ

• ลู่วิ่งไฟฟ้า: รุ่น JB 8800A ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ 
• ประเภท: Commercial Treadmill สำหรับการใช้งานในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• ฟังก์ชัน: ช่วยในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ข้อมูลเพิ่มเติม

• รุ่น: JB 8800A รุ่นนี้มีคุณสมบัติที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะหรือธุรกิจ 
• การใช้งาน: ใช้สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ชื่อสินค้า

Bodystrong ลู่วิ่งไฟฟ้า Commercial Treadmill รุ่น JB 8800A

รายละเอียดสินค้า
Motor AC 3.0 CHP / 7 PHP SulaS: (Inverter) AC Dynamic Response Drive system 
ขนาดของสายพาน: 52x165 cm / หนา 2.0 mm Germany Siegling 
ความเร็ว 1 - 20 Kg/H ปรับความชันขึ้นเขา 0-20 % 
กระดานวิ่ง: กระดานวิ่งยึดหยุ่นแบบ Aseismatic เทคนิคการดูดซับแรงกระแทกสี่เท่าที่ไม่เหมือนใคร
พี่นบบดิดน้ำยา สายพาน Auto 
แสดงผล เวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลลอรี, ความชัน, 
ชีพจรระบบหยุดฉุกเฉิน Safety Key แบบมือตบใช้งานต่อเนื่อง 8 - 10 ชม
ขนาดเครื่อง 228 X 940 X 1610 mm 
รองรับน้ำหนัก : 180 Kg
น้ำหนักเครื่อง : 200 Kg
 

 

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย

Commercial Recumbent Bike รุ่น FT7806R

ชื่อสินค้า

Bodystrong จักรยานออกกำลังกายรุ่น FT7806R  

จักรยานออกกำลังกาย แบบเอนปั่น Commercial Recumbent Bike Bodystrong รุ่น FT7806R
สำหรับการใช้งานในธุรกิจ

รายละเอียดสินค้า 

จักรยานออกกำลังกาย Commercial Recumbent Bike Bodystrong รุ่น FT7806R
ออกแบบมาสำหรับการใช้งานในธุรกิจ.
รุ่นนี้มีความเหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในสถานที่ทำงานหรือธุรกิจของคุณ.

คุณสมบัติพิเศษ:
รุ่น FT7806R ให้ความสะดวกในการใช้งาน.
เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในธุรกิจ.
การใช้งาน:
ใช้ในธุรกิจเพื่อการออกกำลังกายที่สะดวกและมีประสิทธิภาพ.
รุ่นนี้มีการออกแบบที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานในสถานที่ทำงาน.

สรุป 

จักรยานออกกำลังกาย Commercial Recumbent Bike 
Bodystrong  Fitness รุ่น FT7806R 
สำหรับการใช้งานในธุรกิจ.
รุ่นนี้มีความเหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในสถานที่ทำงานหรือธุรกิจของคุณ.


Commercial Recumbent Bike
คุณลักษณะเฉพาะ
การวัดชีพจร : วัดโดยแบบมือจับสัมผัส Hand Pulse Grip
โปรแกรมสาเร็จ :
มีโปรแกรมสาเร็จรูป 10 โปรแกรม
จอแสดงผล :
แสดงผลแบบ LED มี 7 ช่อง แสดงข้อมูล เวลา ความเร็ว ระยะทาง
พลังงานที่สูญเสีย อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความหนักเบา
ปุ่มกด :
เป็นระบบ Touch Screen มีปุ่มกดข้าม 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14
15,16 ของการปรับหนัก-เบา
ระบบพลังงาน :
ใช้กระแสไฟฟ้าจากภายนอก 220 V
การปรับหนัก-เบา :
ปรับหนก-เบาได้ 20 ระดับ
ระบบขับเคลื่อน :
การขับเคลื่อนด้วยสายพานสุดเงียบ Poly Belt
การปรับระดับ :
ใช้งานได้ 12 ระดับเบาะนั่งปรับเข้า-ออกได้ตามสรีระของผู้ใช้งาน มีจุดปรับเบาะ
มองเห็นได้ชัดเจน
อุปกรณ์เสริม :
มีที่เก็บกระบอกน้าและที่เก็บโทรศัพท์ด้านหน้า 1 อัน มีช่องเสียบ MINI USB
รองรับน้าหนักสูงสุด :
150 กก. หรือ 330 ปอนด์
ขนาดเครื่อง :
ขนาดเครื่อง กว้าง 590 ซม. ยาว 1549 ซม. สูง 1547 ซม.
น้าหนักเครื่อง :
น้าหนักเครื่อง 76 กิโลกรัม หรือ 167 ปอนด์
การใช้งานต่อเนื่อง :
ใช้งานได้ต่อเนื่อง 12-16 ชั่วโมง


 

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย

Commercial Recumbent Bike รุ่น FT7806R

ชื่อสินค้า

Bodystrong จักรยานออกกำลังกายรุ่น FT7806R  

จักรยานออกกำลังกาย แบบเอนปั่น Commercial Recumbent Bike Bodystrong รุ่น FT7806R
สำหรับการใช้งานในธุรกิจ

รายละเอียดสินค้า 

จักรยานออกกำลังกาย Commercial Recumbent Bike Bodystrong รุ่น FT7806R
ออกแบบมาสำหรับการใช้งานในธุรกิจ.
รุ่นนี้มีความเหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในสถานที่ทำงานหรือธุรกิจของคุณ.

คุณสมบัติพิเศษ:
รุ่น FT7806R ให้ความสะดวกในการใช้งาน.
เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในธุรกิจ.
การใช้งาน:
ใช้ในธุรกิจเพื่อการออกกำลังกายที่สะดวกและมีประสิทธิภาพ.
รุ่นนี้มีการออกแบบที่เหมาะสมสำหรับการใช้งานในสถานที่ทำงาน.

สรุป 

จักรยานออกกำลังกาย Commercial Recumbent Bike 
Bodystrong  Fitness รุ่น FT7806R 
สำหรับการใช้งานในธุรกิจ.
รุ่นนี้มีความเหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายในสถานที่ทำงานหรือธุรกิจของคุณ.


Commercial Recumbent Bike
คุณลักษณะเฉพาะ
การวัดชีพจร : วัดโดยแบบมือจับสัมผัส Hand Pulse Grip
โปรแกรมสาเร็จ :
มีโปรแกรมสาเร็จรูป 10 โปรแกรม
จอแสดงผล :
แสดงผลแบบ LED มี 7 ช่อง แสดงข้อมูล เวลา ความเร็ว ระยะทาง
พลังงานที่สูญเสีย อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความหนักเบา
ปุ่มกด :
เป็นระบบ Touch Screen มีปุ่มกดข้าม 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14
15,16 ของการปรับหนัก-เบา
ระบบพลังงาน :
ใช้กระแสไฟฟ้าจากภายนอก 220 V
การปรับหนัก-เบา :
ปรับหนก-เบาได้ 20 ระดับ
ระบบขับเคลื่อน :
การขับเคลื่อนด้วยสายพานสุดเงียบ Poly Belt
การปรับระดับ :
ใช้งานได้ 12 ระดับเบาะนั่งปรับเข้า-ออกได้ตามสรีระของผู้ใช้งาน มีจุดปรับเบาะ
มองเห็นได้ชัดเจน
อุปกรณ์เสริม :
มีที่เก็บกระบอกน้าและที่เก็บโทรศัพท์ด้านหน้า 1 อัน มีช่องเสียบ MINI USB
รองรับน้าหนักสูงสุด :
150 กก. หรือ 330 ปอนด์
ขนาดเครื่อง :
ขนาดเครื่อง กว้าง 590 ซม. ยาว 1549 ซม. สูง 1547 ซม.
น้าหนักเครื่อง :
น้าหนักเครื่อง 76 กิโลกรัม หรือ 167 ปอนด์
การใช้งานต่อเนื่อง :
ใช้งานได้ต่อเนื่อง 12-16 ชั่วโมง
 

 

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย

Commercial UPRIGHT BIKE  รุ่น FT7806E
 

ชื่อสินค้า

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE รุ่น FT7806E

รายละเอียดสินค้า

• ประเภทสินค้า: จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE
• รุ่น: FT7806E
• ประเภท: จักรยานออกกำลังกาย
• ประเภทการใช้งาน: Commercial

คุณสมบัติ

• จักรยานออกกำลังกายรุ่น FT7806E ออกแบบมาสำหรับการใช้งานในที่
• ประเภทของจักรยานคือ UPRIGHT BIKE ให้ความสะดวกในการใช้งาน

ข้อมูลเพิ่มเติม

• ไม่มีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวัสดุหรือคุณสมบัติอื่นๆ ของสินค้า
• โปรดตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมก่อนทำการสั่งซื้อ

สรุป

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE รุ่น FT7806E
สำหรับการใช้งานในบ้าน ยิมและธุรกิจฟิตเนส UPRIGHT BIKE ให้ความสะดวกในการใช้งาน.

คุณสมบัติ
คุณสมบัติมาตรฐานรบรองทั่วไป
มีมาตรฐานการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ตามหลักวิศวกรรมเครื่องกล
ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพพร้อมเอกสารรับรอง ISO 9001:2008 GB/T19001-2008 ISO 14001:2004
GB/T24001-2004 , OHSAS 18001:2007 GB/T 28001-2011 เอกสารได้ผ่านการรับรองจากหน่วยงานของรัฐ
คุณลักษณะโครงสร้าง
เป็นอุปกรณ์ที่มีโครงสร้างทาด้วยเหล็กกล้าคุณภาพมาตรฐานอุตสาหกรรม ที่ควบคุมเชื่อมด้วยเครื่องกล มีมาตรฐาน
ระบบสีโครงสร้างพิเศษเฉพาะ เคลือบ 2 ชั้น (Proprietary two-coat powder precess)
คุณลักษณะเฉพาะ
การวัดชีพจร :
วัดโดยแบบมือจับสัมผัส Hand Pulse Grip
โปรแกรมสาเร็จ :
มี โปรแกรมสาเร็จรูป 10 โปรแกรม
จอแสดงผล :
แสดงผลแบบ LED มี 7 ช่อง แสดงข้อมูล เวลา ความเร็ว ระยะทาง พลังงานที่สูญเสีย
อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความหนักเบา
ปุ่มกด :
เป็นระบบ Touch Screen มีปุ่มกดข้าม 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,14,16
ของการปรับหนัก-เบา
ระบบพลังงาน :
ใช้กระแสไฟฟ้าจากภายนอก 220 V
การปรับหนัก-เบา :
ปรับหนัก-เบาได้ 20 ระดับ
ระบบขับเคลื่อน :
การขับเคลื่อนด้วยสานพานสุดเงียบแบบ Poly Belt
การปรับระดับ :
ใช้งานได้ 12 ระดับ เบาะนั่งปรับได้ เข้า-ออกได้ตามสรีระของผู้ใช้งาน
มีจุดปรับเบาะมองเห็นได้ชัดเจน
อุปกรณ์เสริม :
มีที่เก็บกระบอกน้าและที่เก็บโทรศัพท์ด้านหน้า 1 อัน มีช่องเสียบ MINI USB
รองรับน้าหนักได้สูงสุด :
150 กก. หรือ 330 ปอนด์
ขนาดเครื่อง :
ขนาดเครื่อง กว้าง 55 ซม. ยาว 150 ซม. สูง 150 ซม.
น้าหนักเครื่อง :
น้าหนักเครื่อง 54 กิโลกรัม หรือ 119 ปอนด์
การใช้งานต่อเนื่อง :
ใช้งานได้ต่อเนื่อง 12-16 ชั่วโมง

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย

Commercial UPRIGHT BIKE  รุ่น FT7806E

 

ชื่อสินค้า

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE รุ่น FT7806E

รายละเอียดสินค้า

• ประเภทสินค้า: จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE
• รุ่น: FT7806E
• ประเภท: จักรยานออกกำลังกาย
• ประเภทการใช้งาน: Commercial

คุณสมบัติ

• จักรยานออกกำลังกายรุ่น FT7806E ออกแบบมาสำหรับการใช้งานในที่
• ประเภทของจักรยานคือ UPRIGHT BIKE ให้ความสะดวกในการใช้งาน

ข้อมูลเพิ่มเติม

• ไม่มีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวัสดุหรือคุณสมบัติอื่นๆ ของสินค้า
• โปรดตรวจสอบรายละเอียดเพิ่มเติมก่อนทำการสั่งซื้อ

สรุป

Bodystrong จักรยานออกกำลังกาย Commercial UPRIGHT BIKE รุ่น FT7806E
สำหรับการใช้งานในบ้าน ยิมและธุรกิจฟิตเนส UPRIGHT BIKE ให้ความสะดวกในการใช้งาน.

คุณสมบัติ
คุณสมบัติมาตรฐานรบรองทั่วไป
มีมาตรฐานการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ตามหลักวิศวกรรมเครื่องกล
ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพพร้อมเอกสารรับรอง ISO 9001:2008 GB/T19001-2008 ISO 14001:2004
GB/T24001-2004 , OHSAS 18001:2007 GB/T 28001-2011 เอกสารได้ผ่านการรับรองจากหน่วยงานของรัฐ
คุณลักษณะโครงสร้าง
เป็นอุปกรณ์ที่มีโครงสร้างทาด้วยเหล็กกล้าคุณภาพมาตรฐานอุตสาหกรรม ที่ควบคุมเชื่อมด้วยเครื่องกล มีมาตรฐาน
ระบบสีโครงสร้างพิเศษเฉพาะ เคลือบ 2 ชั้น (Proprietary two-coat powder precess)
คุณลักษณะเฉพาะ
การวัดชีพจร :
วัดโดยแบบมือจับสัมผัส Hand Pulse Grip
โปรแกรมสาเร็จ :
มี โปรแกรมสาเร็จรูป 10 โปรแกรม
จอแสดงผล :
แสดงผลแบบ LED มี 7 ช่อง แสดงข้อมูล เวลา ความเร็ว ระยะทาง พลังงานที่สูญเสีย
อัตราการเต้นของหัวใจ ระดับความหนักเบา
ปุ่มกด :
เป็นระบบ Touch Screen มีปุ่มกดข้าม 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,14,16
ของการปรับหนัก-เบา
ระบบพลังงาน :
ใช้กระแสไฟฟ้าจากภายนอก 220 V
การปรับหนัก-เบา :
ปรับหนัก-เบาได้ 20 ระดับ
ระบบขับเคลื่อน :
การขับเคลื่อนด้วยสานพานสุดเงียบแบบ Poly Belt
การปรับระดับ :
ใช้งานได้ 12 ระดับ เบาะนั่งปรับได้ เข้า-ออกได้ตามสรีระของผู้ใช้งาน
มีจุดปรับเบาะมองเห็นได้ชัดเจน
อุปกรณ์เสริม :
มีที่เก็บกระบอกน้าและที่เก็บโทรศัพท์ด้านหน้า 1 อัน มีช่องเสียบ MINI USB
รองรับน้าหนักได้สูงสุด :
150 กก. หรือ 330 ปอนด์
ขนาดเครื่อง :
ขนาดเครื่อง กว้าง 55 ซม. ยาว 150 ซม. สูง 150 ซม.
น้าหนักเครื่อง :
น้าหนักเครื่อง 54 กิโลกรัม หรือ 119 ปอนด์
การใช้งานต่อเนื่อง :
ใช้งานได้ต่อเนื่อง 12-16 ชั่วโมง

ONE FITNESS อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension

อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Leg Extension 

Leg Extension เป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีจุดประสงค์หลักเพื่อฝึกกล้ามเนื้อ Quadriceps (ควอดริเซ็ปส์)หรือกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าโดยเฉพาะ
ป็นเครื่องที่พบได้บ่อยในฟิตเนสหรือสถานออกกำลังกายทั่วไป

 

ส่วนประกอบหลัก:

1. ที่นั่งปรับระดับได้ – เพื่อให้เข่าข้อพับตรงกับแกนหมุนของเครื่อง

2. แผ่นรองขา (Ankle Pad/Roller) – ส่วนที่วางไว้ด้านหน้าข้อเท้า สำหรับใช้ขายันในการยกน้ำหนัก

3. ระบบน้ำหนัก – อาจเป็น แผ่นน้ำหนัก (Weight Plates), สายเคเบิลและรอก, หรือระบบแรงต้านแบบไฮดรอลิก/แม่เหล็ก (ในเครื่องระดับบ้านหรือเครื่องไฟฟ้า)

4. ที่ปรับความสูงของแผ่นรองขา – ให้เหมาะสมกับความยาวขาของผู้ใช้

5. ที่จับด้านข้าง – เพื่อเพิ่มความมั่นคงขณะออกกำลังกาย

 

กลไกการทำงาน:
ผู้ใช้นั่งบนเบาะ แล้ววางขาท่อนล่าง (หน้าแข้ง) ไว้ใต้แผ่นรองขา จากนั้นใช้แรงเหยียดขาตรงขึ้นจากมุมตั้งฉ่าง (90 องศา) ไปจนสุด (เกือบตรง 180 องศา) เพื่อยกน้ำหนักขึ้น แล้วค่อยๆ ลดน้ำหนักลงอย่างควบคุมได้

 

ประโยชน์:

· เพิ่มความแข็งแรงและขนาดของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps)

· ช่วยเพิ่มความมั่นคงให้กับข้อเข่า หากฝึกด้วยน้ำหนักที่เหมาะสม

· เหมาะสำหรับการฝึกแยกกลุ่มกล้ามเนื้อ หลังการฝึกท่าอเนกประสงค์เช่น Squat

· ใช้ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการบาดเจ็บ (ภายใต้คำแนะนำของนักกายภาพบำบัด)

 

กลุ่มผู้ใช้:

· ผู้ที่ต้องการพัฒนากล้ามเนื้อขา

· นักเพาะกาย / นักกีฬา

· ผู้ฟื้นฟูการทำงานของข้อเข่า

 

ข้อควรระวัง:

· ไม่ควรเหยียดเข่าตึงสุด เพราะจะทำให้ข้อเข่ารับแรงกดมาก

· ควรควบคุมการเคลื่อนไหว ทั้งขณะยกและลดน้ำหนัก

· ปรับเครื่องให้เหมาะสมกับสรีระ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

· ผู้มีปัญหาข้อเข่าอักเสบหรือเส้นเอ็น injuries ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

 

การใช้งานร่วมกับอุปกรณ์อื่น:

Leg Extension มักใช้คู่กับ Leg Curl Machine (เครื่องงอขา) สำหรับฝึกกล้ามเนื้อหลังขา (Hamstrings) เพื่อสร้างสมดุลให้กับขาทั้งด้านหน้าและด้านหลัง

เครื่องบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า(Leg Extension)

รายละเอียด
ใช้ในการบริหารและสร้างกล้ามเนื้อบริเวณกล้ามเนื้อขาด้านหน้า
สามารถปรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงตามที่ต้องการได้โดยการเลือกจำนวนแผ่นเหล็ก
บริหารกล้ามเนื้อโดยการนั่งบนเครื่อง สอดขาเข้าที่วางขาแล้วยกขึ้น
เบาะนั่งและพนักพิงหลังสามารถปรับได้
โครงสร้างเหล็กหนา2.5มม.แข็งแรงทนทาน เพื่อรองรับน้ำหนักและแรงที่ใช้ในการออกกำลังกาย
เบาะนั่งเป็นวัสดุฟองน้ำอย่างดี หุ้มด้วยหนังPU ไม่ฉีกขาดง่าย
ขนาดเครื่อง: 1565*1050*1490 มม.
น้ำหนักรวม: 230 กก.
น้ำหนักแผ่น:100 กก.



 

ดัมเบลพร้อมชั้นวาง มาตรฐานฟิตเนส 2.5- 25 kg. 275 kg 10 คู่
• ดัมเบลนี้มาพร้อมกับชั้นวาง สะดวกสำหรับการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส
• เหมาะสำหรับการใช้งานในห้องฟิตเนส ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสะดวกและง่ายดาย คุณสมบัติพิเศษ
• ดัมเบลนี้มีชั้นวาง ช่วยเก็บดัมเบลได้เป็นอย่างดี
• ใช้งานง่าย สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับ
• ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส
• ผู้ที่ต้องการดัมเบลที่มีชั้นวาง สำหรับการเก็บและใช้งาน



ดัมเบลพร้อมชั้นวาง มาตรฐานฟิตเนส 2.5- 25 kg. 275 kg 10 คู่
• ดัมเบลนี้มาพร้อมกับชั้นวาง สะดวกสำหรับการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส
• เหมาะสำหรับการใช้งานในห้องฟิตเนส ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสะดวกและง่ายดาย คุณสมบัติพิเศษ
• ดัมเบลนี้มีชั้นวาง ช่วยเก็บดัมเบลได้เป็นอย่างดี
• ใช้งานง่าย สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับ
• ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส
• ผู้ที่ต้องการดัมเบลที่มีชั้นวาง สำหรับการเก็บและใช้งาน

ดัมเบลพร้อมชั้นวาง มาตรฐานฟิตเนส 2.5- 25 kg. 275 kg 10 คู่ • ดัมเบลนี้มาพร้อมกับชั้นวาง สะดวกสำหรับการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส • เหมาะสำหรับการใช้งานในห้องฟิตเนส ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสะดวกและง่ายดาย คุณสมบัติพิเศษ • ดัมเบลนี้มีชั้นวาง ช่วยเก็บดัมเบลได้เป็นอย่างดี • ใช้งานง่าย สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เหมาะสำหรับ • ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในห้องฟิตเนส • ผู้ที่ต้องการดัมเบลที่มีชั้นวาง สำหรับการเก็บและใช้งาน
 

ONE FITNESS อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Abdominal & Back Extension

เครื่องออกกำลังกาย Abdominal & Back Extension เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อสองกลุ่มหลัก:

หน้าที่และการใช้งาน

1. Abdominal Crunch (ฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง)

· นั่งหันหน้าเข้าหาแผ่นรองอก
· วางเท้าไว้ใต้แท่นพักขา
· โน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง
· เหมาะสำหรับการฝึก rectus abdominis (กล้ามเนื้อท้องแนวตั้ง)

2. Back Extension (ฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง)

· นั่งหันหลังให้แผ่นรองอก
· วางเท้าไว้ใต้แท่นพักขา
· โน้มตัวไปข้างหลังเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง
· ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ erector spinae

ประโยชน์หลัก

· เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)
· ปรับปรุงท่าทาง ของร่างกาย
· ป้องกันการบาดเจ็บ ที่หลังส่วนล่าง
· เพิ่มความยืดหยุ่น ของกระดูกสันหลัง
· ปรับสมดุล ระหว่างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง

ข้อควรระวังในการใช้งาน

1. เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาหรือไม่ใช้น้ำหนักเพิ่ม
2. ควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ไม่ใช้แรงเหวี่ยง
3. รักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในท่าธรรมชาติ
4. หายใจออกขณะออกแรง (หายใจออกขณะ crunch, หายใจออกขณะยืดหลัง)

กลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

· หน้าท้อง: Rectus abdominis, Obliques
· หลัง: Erector spinae, Latissimus dorsi (บางส่วน)
· สะโพก: Gluteus maximus, Hip flexors

เครื่องนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ซึ่งสำคัญสำหรับกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬาทุกประเภท ควรใช้งานอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นเพื่อพัฒนาร่างกายโดยรวม

รายละเอียดสินค้า

ขนาด:1550*1100*1490 มม. 
น้ำหนัก: 245 กก.
ชุดน้ำหนัก: 110 กก. 
เครื่องบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง/หลัง เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบสองฟังก์ชั่น ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ใช้สามารถออกกำลังกายได้สองท่า
โดยไม่ต้องลุกจากเครื่อง ทั้งสองท่าใช้สายสะพายไหล่บุนุ่มสบาย 
การปรับตำแหน่งทำได้ง่าย 
โดยมีตำแหน่งเริ่มต้นสองตำแหน่งสำหรับการบริหารหลัง 
และหนึ่งตำแหน่งสำหรับการบริหารหน้าท้อง




 

ONE FITNESS อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย  Chest & Shoulder Press

อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Chest & Shoulder Press 

เครื่อง Chest & Shoulder Press เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมในฟิตเนส (มักเรียกกันว่า เครื่อง press บน หรือ Chest Press Machine) ซึ่งออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายโดยเฉพาะ

ส่วนประกอบหลักของเครื่อง

1. ที่นั่งปรับเอนได้ - สามารถปรับตั้งตรงสำหรับฝึกไหล่ (Shoulder Press) หรือปรับเอนประมาณ 45-80 องศาเพื่อฝึกหน้าอก (Chest Press)

2. พนักพิงและที่นั่ง - มักมีเบาะรองนั่งและพนักพิงที่รองรับหลังได้ดี

3. ที่จับ (Grips/Handles) - มีสองแบบหลัก:

   · แนวขนาน (แบบกดหน้าอก): จับแล้วฝ่ามือหันลง ขณะกดออกจะคล้ายการบีบบอล

   · แนวจับคว่ำ (แบบกดไหล่): มักอยู่ระดับข้างหูหรือสูงกว่า ฝ่ามือหันไปด้านหน้า

4. น้ำหนัก - ใช้ระบบ แผ่นน้ำหนักยกลิฟต์ (Weight Stack) และ หมุดปรับน้ำหนัก

5. ลิฟต์น้ำหนัก - แขนกลที่เชื่อมต่อกับที่จับและน้ำหนัก

6. คานปรับตำแหน่งที่นั่ง - ปรับให้ระยะห่างระหว่างผู้ใช้กับที่จับเหมาะสม

กล้ามเนื้อมัดหลักที่ได้ฝึก

· สำหรับ Chest Press (ปรับที่นั่งเอน):

  · กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoralis Major) - กล้ามเนื้อมัดหลัก

  · กล้ามเนื้อไหล่หน้า (Anterior Deltoid)

  · กล้ามเนื้อหลังแขน (Triceps)

· สำหรับ Shoulder Press (ปรับที่นั่งตั้งตรง):

  · กล้ามเนื้อไหล่ (Deltoids) โดยเฉพาะส่วนกลางและส่วนหน้า - กล้ามเนื้อมัดหลัก

  · กล้ามเนื้อหลังแขน (Triceps)

  · กล้ามเนื้อหน้าอกส่วนบน

วิธีใช้งานอย่างถูกต้องและปลอดภัย

A. การปรับเครื่องก่อนใช้ (สำคัญมาก!)

1. ปรับที่นั่ง สูงจนกระทั่งที่จับอยู่ระดับ กลางหน้าอก (สำหรับ Chest Press) หรือ ระดับไหล่/ข้างหู (สำหรับ Shoulder Press)

2. ปรับน้ำหนัก โดยเริ่มจากน้ำหนักเบาก่อนเพื่อวอร์

3. ปรับตำแหน่งที่นั่งหน้า-หลัง จนกระทั่งเมื่อจับแล้ว แขนท่อนบน (ต้นแขน) และแขนท่อนล่าง (ท่อนแขน) ตั้งฉากกันประมาณ 90 องศา ในจุดเริ่มต้น

B. ท่าบริหาร: Chest Press

1. นั่งพิงพนักให้หลังส่วนล่าง (เอว) ติดพนัก

2. จับที่จับแบบ ฝ่ามือคว่ำลง

3. หายใจออก ค่อยๆ ดันที่จับออกไปข้างหน้าจนแขนตึง (แต่ไม่ต้องล็อคข้อศอก)

4. หายใจเข้า ค่อยๆ คืนที่จับกลับมาที่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างมีควบคุม

5. ควรตั้งอก ไม่งอหลังหรือยกไหล่ขึ้น

C. ท่าบริหาร: Shoulder Press

1. ปรับที่นั่งให้ ตั้งตรง (หรือเกือบตั้งตรง)

2. จับที่จับที่ระดับข้างหู ฝ่ามือหันไปด้านหน้า

3. หายใจออก ค่อยๆ ดันที่จับขึ้นด้านบนจนแขนเกือบตึง

4. หายใจเข้า ค่อยๆ ลดที่จับกลับมาจนข้อศอกงอประมาณ 90 องศาหรือต่ำกว่าเล็กน้อย

 

ข้อดีของเครื่องนี้

· ปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เพราะมีแนวทางการเคลื่อนไหวที่ตายตัว

· โฟกัสกล้ามเนื้อได้ดี ลดการเกร็งของกล้ามเนื้ออื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง

· ใช้งานง่าย ไม่ต้องมีเทคนิคซับซ้อนเหมือนการยกน้ำหนักฟรีเวท

· ลดแรงกดบนกระดูกสันหลัง เทียบกับการกดเหนือศีรษะด้วยบาร์เบล

· เหมาะสำหรับการฝึกแบบเดี่ยว ไม่ต้องมีคนช่วยสปอต

 

ข้อควรระวัง

· ปรับเครื่องไม่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

· ใช้น้ำหนักมากเกินไป อาจทำให้เสียรูปแบบการเคลื่อนไหว

· เหยียดข้อศอกสุดจนล็อค ให้หยุดก่อนที่ข้อศอกจะล็อคเพื่อรักษาแรงตึงในกล้ามเนื้อ

· ยกไหล่ (Shrug) ขณะกด ควรให้ไหล่กดลงและหลังตรงตลอดเวลา

 

เคล็ดลับการฝึก

· วอร์มอัพ เริ่มด้วยเซ็ตเบาๆ 1-2 เซ็ต (15-20 ครั้ง) ก่อน

· ควบคุมจังหวะ คืนช้า (ประมาณ 2-4 วินาที) เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

· ฝึกทั้งสองแบบ สลับกันระหว่าง Chest Press และ Shoulder Press ในวันฝึกกล้ามเนื้อส่วนบน

· ผสมผสานกับท่าอื่น ใช้เครื่องนี้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึก ไม่ใช่ท่าเดียว

· สำหรับผู้เริ่มต้น แนะนำ 3-4 เซ็ต เซ็ตละ 10-15 ครั้ง

เครื่อง Chest & Shoulder Press เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อส่วนบน จำไว้เสมอว่า การปรับเครื่องให้เหมาะสมกับสรีระของคุณ และ การเคลื่อนไหวอย่างมีรูปแบบถูกต้อง สำคัญกว่าการเพิ่มน้ำหนักเสมอ

รายละเอียดสินค้า
ขนาด:1810*1480*1490 มม. น้ำหนัก: 256 กก. แผ่นน้ำหนัก: 110 กก. • 
เครื่องออกกำลังกาย Series Chest Shoulder Press ผสานฟังก์ชั่นของเครื่องออกกำลังกาย
3 แบบเข้าไว้ด้วยกัน ในเครื่องนี้ ผู้ใช้สามารถปรับแขนกดและที่นั่งบนเครื่องเพื่อทำการยกน้ำหนักแบบเบนช์เพรส
ยกน้ำหนักเฉียงขึ้น และยกน้ำหนักไหล่ได้ ที่นั่งและพนักพิงได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อการรองรับและความสบายที่ดีขึ้น
และด้ามจับขนาดใหญ่ที่จับถนัดมือในหลายตำแหน่ง ผสานกับการปรับที่นั่งได้ง่าย
ช่วยให้ผู้ใช้สามารถนั่งในท่าต่างๆ ได้อย่างง่ายดายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละท่า























 

 

ONE FITNESS อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Smith Machin

Smith Machine เป็นเครื่องออกกำลังกายหลายฟังก์ชันที่มีคานบาร์
น้ำหนักที่เคลื่อนที่บนรางแนวตั้งแบบคงที่
โครงสร้างนี้ช่วยให้ออกกำลังกายด้วยน้ำหนักฟรีได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น
โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากคานบาร์จะล็อกอัตโนมัติที่ตำแหน่งใดก็ได้

ส่วนประกอบหลัก

1.คานบาร์น้ำหนัก ติดตั้งบนรางแนวตั้ง สามารถปรับความสูงได้

2. ระบบล็อกอัตโนมัติ สำหรับหยุดบาร์ในตำแหน่งต่างๆ

3. ชุดน้ำหนักแผ่นน้ำหนักแบบเลือกปรับได้

ประโยชน์ของการใช้ Smith Machine

· ปลอดภัยกว่า ลดความเสี่ยงจากการสูญเสียการควบคุมน้ำหนัก

· เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น - เรียนรู้ท่าทางที่ถูกต้องได้ง่าย

· ปรับเปลี่ยนท่าทางหลากหลาย ใช้ฝึกกล้ามเนื้อหลายส่วน สม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวเป็นแนวตรงคงที่ ช่วยเน้นกล้ามเนื้อเป้าหมาย

 

Smith Machine เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อและความแข็งแรง
มื่อใช้อย่างถูกต้องและปลอดภัย เหมาะทั้งสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้มีประสบการณ์ในการฝึก 

Smith Machine เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในฟิตเนสและยิม เนื่องจากมีข้อดีหลายประการ 

- ความปลอดภัยสูงSmith Machine มีระบบล็อกที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถหยุดการเคลื่อนไหวได้ทันทีหากรู้สึกไม่ปลอดภัย หรือเมื่อยกน้ำหนักไม่ไหว

- แท่งบาร์ถูกติดตั้งบนราง ทำให้เคลื่อนไหวในแนวตั้งอย่างมีเสถียรภาพ ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ

- เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายสามารถใช้ Smith Machine ได้ง่าย เพราะช่วยควบคุมท่าทางและลดความเสี่ยงจากการทำท่าผิด

- ปรับเปลี่ยนน้ำหนักได้ง่าย Smith Machine มีระบบปรับน้ำหนักที่สะดวก ทำให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มหรือลดน้ำหนักได้ง่ายดาย

- สามารถใช้ฝึกกล้ามเนื้อหลายส่วนของร่างกาย เช่น อก, ไหล่, ขา, แขน และหลัง

 

คุณกำลังมองหาอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย
Lat Pulldown และ Low Row ซึ่งเป็นเครื่องที่มีประโยชน์มาก
สำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อหลังส่วนบนและกลาง
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับอุปกรณ์นี้:

ลักษณะทั่วไปของเครื่อง Lat Pulldown & Low Row

เครื่องนี้มักจะเป็นเครื่องรวม (Multistation) หนึ่งเครื่องแต่สามารถออกกำลังกายได้หลายรูปแบบ โดยมีส่วนประกอบหลักคือ:

1. แท่นนั่ง พร้อมที่รองเท้า

2. คานดึงเหนือหัว (Lat Pulldown Bar) มักเป็นคานยาวสำหรับดึงลงมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อลาติสซิมัส (หลังส่วนกว้าง)

3. ที่จับสำหรับดึงแบบ Low Row อาจเป็นมือจับคู่หรือคันเบ็ด สำหรับดึงน้ำหนักเข้าหาตัวในระดับเอว เพื่อฝึกกล้ามเนื้อหลังส่วนกลางและ rhomboids

4. ระบบน้ำหนัก อาจเป็น แผ่นน้ำหนักแผ่น (Weight Plates) ที่ต้องปรับเปลี่ยนด้วยพิน หรือระบบ สแต็ก (Weight Stack) ที่ปรับน้ำหนักได้ง่ายด้วยการเสียบคีย์

5. รอกและสายเคเบิล คุณภาพสูงเพื่อการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล

ประโยชน์ของการใช้เครื่องนี้

 พัฒนากล้ามเนื้อหลังโดยรวม: Lat Pulldown มุ่งเป้าไปที่ Latissimus Dorsi (หลังส่วนกว้าง) ทำให้หลังเป็นรูปตัว V ส่วน Low Row มุ่งเป้าไปที่ Middle Traps   และ Rhomboids (หลังส่วนกลาง) ทำให้หลังหนาและแข็งแรง

 ปรับปรุงบุคลิกภาพ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังช่วยให้ตัวตรง ช่วยลดอาการปวดหลังจากท่าทางที่ไม่ดี

 ใช้งานหลากหลาย: สามารถปรับเปลี่ยนได้หลายแบบ (เช่น ใช้คานกว้าง/แคบ มือจับแบบต่าง ๆ) เพื่อเน้นกล้ามเนื้อกลุ่มต่าง ๆ

 ปลอดภัยกว่าการเล่นฟรีเวท: โดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื่องจากทิศทางการเคลื่อนไหวถูกควบคุมและรองรับร่างกายได้ดี

 

แบบฝึกหัดหลักที่ทำได้

 

1. Lat Pulldown (หน้าหรือหลังคอ) - สำหรับกล้ามเนื้อหลังส่วนกว้าง

2. Close-Grip Pulldown (จับแคบ) - เน้นล้าด้านในและบiceps

3. Seated Cable Row (Low Row) - สำหรับหลังส่วนกลางและ thickness

4. Straight-Arm Pulldown - สำหรับการแยกกล้ามเนื้อล้าด้านล่าง

5. Face Pull (หากมีเชือกให้ติดเพิ่ม) - สำหรับกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและไหล่ด้านหลัง

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกซื้อ

หากคุณต้องการซื้อสำหรับใช้ที่บ้านหรือฟิตเนส ควรคำนึงถึง:

1. ประเภทน้ำหนัก:

   · Weight Stack (แบบสแต็ก): สะดวก เปลี่ยนน้ำหนักรวดเร็ว ดูเป็นมืออาชีพ แต่มีราคาสูงและตัวเครื่องหนัก

   · แบบใช้แผ่นน้ำหนัก (Plate-Loaded): ราคาประหยัดกว่า คุณสามารถซื้อแผ่นน้ำหนักเพิ่มได้เรื่อยๆ แต่เปลี่ยนน้ำหนักไม่สะดวกเท่า

2. คุณภาพโครงสร้างและวัสดุ:

   · โครงสร้าง: ควรทำจากเหล็กกล้าคาร์บอนคุณภาพดี รับน้ำหนักผู้ใช้และน้ำหนักรวมได้สูง

   · จุดเชื่อมต่อ: เชื่อมอย่างมั่นคง

   · ที่นั่งและเบาะ: ควรมีเบาะรองนั่งและรองอกที่หนานุ่ม

3. ระบบรอกและสายเคเบิล:

   · รอก: ควรเป็นรอกเหล็กหรือไนลอนคุณภาพดี บรรจุลูกปืน (Bearing) เพื่อการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลและเงียบ

   · สายเคเบิล: เส้นผ่านศูนย์กลางเหมาะสม (มัก 4-5 มม.) ทนทาน รับน้ำหนักได้มาก

4. ขนาดและพื้นที่ติดตั้ง:

   · ตรวจสอบขนาดของเครื่อง (กว้าง x ยาว x สูง) และพื้นที่ที่คุณมีให้เหมาะสม อย่าลืมเผื่อระยะห่างสำหรับการเคลื่อนไหว

ชื่อสินค้า

ONE FITNESS LAT PULL DOWN & LOW ROW เครื่องออกกำลังกาย สำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

รายละเอียดสินค้า

• เครื่องออกกำลังกาย: ONE FITNESS LAT PULL DOWN & LOW ROW ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ. 
• การใช้งาน: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ. ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพัฒนาทักษะการออกกำลังกาย. 
• คุณสมบัติ: ประกอบด้วย LAT PULL DOWN และ LOW ROW ซึ่งช่วยในการออกกำลังกายที่หลากหลายและมีประสิทธิภาพ. 

ข้อมูลเพิ่มเติม

• เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพและต้องการเครื่องออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ. 
• การใช้งาน: ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพในการช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ. 

รายละเอียดสินค้า

ขนาด:1980*1145*2240 มม. น้ำหนัก: 228 กก.
แผ่นน้ำหนัก: 110 กก. •
เครื่องบริหารกล้ามเนื้อหลังและรอก เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบสองฟังก์ชั่น
มีท่าดึงกล้ามเนื้อหลังและท่าดึงกลางลำตัว มีแผ่นรองต้นขาที่ปรับได้ง่าย
เบาะนั่งและที่วางเท้าที่ยาวขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายทั้งสองท่า
คุณสามารถเปลี่ยนไปฝึกท่าอื่นได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องลุกจากที่นั่ง
เพียงแค่ปรับง่ายๆ เพื่อให้การฝึกต่อเนื่อง




 

 

อุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย Abductor & Adductor มักพบในฟิตเนสและใช้ฝึกกล้ามเนื้อด้านในและด้านนอกต้นขาโดยเฉพาะ

1. กล้ามเนื้อกลุ่มเป้าหมาย

· Hip Abductor Muscles (กล้ามเนื้อกางขา): อยู่ด้านนอกสะโพกและต้นขา ทำหน้าที่กางขาออกด้านข้าง

  · กล้ามเนื้อหลัก: Gluteus Medius (กล้ามเนื้อก้นกลาง), Gluteus Minimus (กล้ามเนื้อก้นเล็ก), Tensor Fasciae Latae

· Hip Adductor Muscles (กล้ามเนื้อหุบขา): อยู่ด้านในต้นขา ทำหน้าที่หุบขาเข้ามาด้านกลาง

  · กล้ามเนื้อหลัก: Adductor Longus/Brevis/Magnus (กลุ่มaductor), Gracilis

2. ประเภทของเครื่องออกกำลังกาย

A. เครื่องนั่งแบบแยก (Dedicated Seated Machine)

 

พบได้บ่อยที่สุดในฟิตเนส แบ่งเป็น 2 แบบ:

 

1. เครื่อง Abductor (กางขา)

   · ลักษณะ: นั่งหันหน้าเข้าแผ่นรอง นำด้านนอกของเข่าหรือต้นขาไว้ที่แผ่นปะทะทั้งสองข้าง แล้วออกแรงดันแผ่นทั้งสองออกจากกัน (กางขาออก)

   · ภาพ: มักเป็นที่นั่งที่มีแผ่นปะทะสองอันอยู่ด้านข้างลำตัว
 

2. เครื่อง Adductor (หุบขา)

   · ลักษณะ: นั่งหันหน้าออกแผ่นรอง นำด้านในของเข่าหรือต้นขาไว้ที่แผ่นปะทะทั้งสองข้าง แล้วออกแรงบีบแผ่นทั้งสองเข้าหากัน (หุบขาเข้า)

   · ภาพ: มักเป็นที่นั่งที่มีแผ่นปะทะสองอันอยู่ด้านหน้าลำตัว หรือระหว่างขาทั้งสองข้าง

 

(ปัจจุบันหลายโรงยิมมักรวมสองฟังก์ชันนี้ไว้ในเครื่องเดียว โดยเปลี่ยนท่าทางการนั่งหรือปรับตำแหน่งแผ่นปะทะ)

· Abductor: วางสายเคเบิลด้านในข้อเท้า แล้วออกแรงเตะขาออกด้านข้าง จากตำแหน่งกลางลำตัว

· Adductor: วางสายเคเบิลด้านนอกข้อเท้า แล้วออกแรงดึงขาข้ามลำตัวเข้าด้านใน
 

3. ประโยชน์ของการฝึก

-สร้างความแข็งแรงและความมั่นคงให้ข้อสะโพก

· ปรับสมดุลกลุ่มกล้ามเนื้อรอบสะโพก ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ

· ช่วยเสริมสมรรถภาพการกีฬา เช่น การวิ่ง การเปลี่ยนทิศทาง

· สร้างรูปร่างและความกระชับ ให้บริเวณสะโพกและต้นขา

· Adductor ที่แข็งแรงช่วยป้องกันภาวะหนีบขา (Groin Strain)

 

4. ข้อควรระวังและเทคนิค

· ไม่ควรกลั้นหายใจ หายใจออกขณะออกแรง (กางหรือหุบ) หายใจเข้าเมื่อกลับท่า

· เคลื่อนไหวช้า ควบคุมได้ หลีกเลี่ยงการใช้แรงเหวี่ยง

· ปรับเบาะและน้ำหนักให้เหมาะสม ก่อนเริ่มฝึก

· ไม่ควรโอบหรือใช้มือดึงที่จับแรงเกินไป จุดประสงค์หลักคือการออกแรงจากสะโพกและต้นขา

· หากมีอาการบาดเจ็บที่สะโพก ขาหนีบ หรือหัวเข่า ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนฝึก

สรุป: เครื่อง Abductor & Adductor เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการแยกฝึกกล้ามเนื้อรอบสะโพกโดยเฉพาะ
ช่วยสร้างความแข็งแรงและความสมดุล ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬาทุกประเภท

Abductor & Adductor

รายละเอียดสินค้า

ชื่อสินค้า

ONE FITNESS -abductor & Adductor สำหรับออกกำลังกาย

รายละเอียดสินค้า

• อุปกรณ์ออกกำลังกาย: ONE FITNESS -abductor & Adductor ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายที่หลากหลาย 
• ฟังก์ชัน: ช่วยในการออกกำลังกายทั้งการแยกและรวมกล้ามเนื้อ ให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
• การใช้งาน: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรงและกล้ามเนื้อ ในการออกกำลังกายของคุณ 

 

สรุป

ONE FITNESS -abductor & Adductor คืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยในการแยกและรวมกล้ามเนื้อ ให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับ เหมาะสำหรับธุรกิจฟิตเนส

รายละเอียดสินค้า

ขนาด:1630*746*1490 มม. น้ำหนัก: 235 กก. ชุดน้ำหนัก: 92 กก.
เครื่องออกกำลังกาย Abductor & Adductor มีตำแหน่งเริ่มต้นที่ปรับได้ง่ายสำหรับการออกกำลังกายทั้งกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและด้านนอก ที่วางเท้าคู่รองรับผู้ใช้งานได้หลากหลายขนาด เบาะนั่งและพนักพิงได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อการรองรับและความสบายที่ดีขึ้น และแผ่นรองต้นขาแบบหมุนได้ถูกออกแบบให้มีมุมเอียงเพื่อการใช้งานและความสบายที่ดีขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย ทำให้ผู้ใช้งานสามารถมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้น